No lo postergues más, es el momento de ponerte en forma. Después de las vacaciones es normal que te sientas desmotivada y con pereza, no encuentras un hueco en la agenda para ir al gimnasio, menos para salir a correr pero para mantener tu cuerpo a tono y alcanzar tus objetivos tienes que comenzar ¡ya!. Te propongo una estrategia para activar tus endorfinas: entrenar en casa, si la montaña no va a Mahoma… Las ventajas de entrenar en casa son muchas, tanto en…
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